Revista Ta - Revista pentru sufletul tau

nr. 7

alege:


E ora 6:00. Ceasul suna puternic. Il opresti si apoi te intorci pe spate pentru a te gandi cateva secunde la ceea ce ai de facut astazi. Picaturile de ploaie se aud cazand una cate una pe pervaz. Ultima data cand a plouat, s-a blocat traficul la fiecare intersectie. Nu ai reusit sa ajungi la timp la serviciu. Saptamana trecuta, atunci cand ai intarziat cateva minute, seful tau ti-a aruncat privirea aceea "binevoitoare", pe care o cunosti destul de bine. Probabil ca, daca s-ar face restructurari la firma, numele tau ar fi in capul listei. Si atunci, cu ce ti-ai mai plati chiria? De unde bani, sa asiguri hrana copiilor? La ora 6:05 esti pregatit pentru o noua zi, purtand insa aceeasi haina veche a ingrijorarii. Iti incepi ziua timorat la gandul ca vei intarzia cateva minute la birou, ca ai putea fi concediat si nu ai mai avea cu ce sa iti intretii familia. Nici nu e de mirare ca ai dureri de cap si esti mereu nervos! Cum ar fi daca te-ai scula in fiecare dimineata avand in minte ganduri de teama, ingrijorare, indoiala? Suna ridicol? Tot ce e posibil. Suna cunoscut? Probabil. Ingrijorarea dauneaza sanatatii Doctorul Charles Mayo, unul dintre intemeietorii clinicii Mayo, facea urmatoarea afirmatie: "Ingrijorarea afecteaza circulatia sangelui, inima, glandele, intregul sistem nervos si, in mod profund, intreaga sanatate. Nu stiu pe nimeni care sa fi murit din cauza unui efort fizic prea mare, dar cunosc multi care au murit din pricina ingrijorarii". Un nivel ridicat al ingrijorarii inseamna si un mare consum de energie. Acest lucru il face pe ingrijoratul cronic sa fie vulnerabil in fata consecintelor fizice si emotionale. Ingrijorarea este un obicei Se poate ajunge foarte usor la dobandirea unui astfel de obicei prin staruinta asupra unor ganduri negative. Daca ai avea un prieten care se chinuie cu	astfel de ganduri in fiecare zi, probabil ca l-ai cataloga drept cineva care vede totul in negru. A tine indoiala sub control pare o batalie mai grea pentru unii decat pentru altii. De exemplu, perfectionistii, care au mari asteptari de la ei sau de la altii, vor avea de dus o lupta grea cu ingrijorarile. Alteori, ingrijorarea indica un sentiment al slabiciunii. Cei care se ingrijoreaza sunt adesea rigizi si accepta cu greu schimbarile. Ingrijorarea nu vine de la Dumnezeu Sovaim adesea cand trebuie sa definim ingrijorarea. De cele mai multe ori, minimalizam efectele ei dezastruoase si chiar o luam ca pe ceva amuzant: "Ah! stii tu. Asa e el, unul care se ingrijoreaza!", spunem facand cu ochiul. De cate ori ai auzit pe cineva pronuntandu- se la fel si in directia unui pacat? Pentru ca pana la urma asta e ingrijorarea. Un pacat. Ingrijorarea excesiva atesta, de fapt, lipsa increderii in Dumnezeu. Dumnezeu a spus de multe ori ca El Se va ingriji de nevoile noastre. Biblia aseamana grija Lui cu cea a unui tata iubitor, care nu va ezita sa ii dea o paine copilului sau atunci cand acestuia ii este foame (Evanghelia dupa Matei 7,9-11). Dumnezeu vrea ca noi sa ne bucuram de o viata plina de pace si de bucurie, nu sa ducem o viata dominata de griji si de temeri. Lasa ingrijorarea sa lucreze pentru tine! Daca ingrijorarea excesiva dauneaza sanatatii fizice si psihice si, in plus, este si un pacat, atunci cum se poate lansa un indemn ca cel de mai sus? S-ar putea spune ca, pana la un anumit nivel, ingrijorarea este buna. Ne forteaza sa ne organizam si sa ne punem termene-limita. Ne motiveaza sa facem exercitiu fizic, sa mancam sanatos, sa renuntam la fumat si sa verificam o data in plus totul prin casa, inainte de a pleca. Se poate observa deosebirea dintre acest tip de ingrijorare si cea asupra careia nu ai nici un fel de control, cum ar fi, de exemplu, teama ca o vreme