Revista Ta - Revista pentru sufletul tau

nr. 7

alege:

Ti se potriveste urmatoarea descriere? "Esti singur acasa, este weekend si astepti sa te sune si pe tine cineva. Si cand, in sfarsit, telefonul suna, inima incepe sa iti bata cu putere si fata toata ti se inroseste la gandul ca ar putea fi cineva pe care nu il cunosti destul de bine sau ca nu vei sti ce sa spui. Iti poti numara toti prietenii pe degetele de la o mana si nici acestia nu iti sunt foarte apropiati." Sau poti avea o problema de genul: "Niciodata nu te simti in largul tau, fie ca este vorba de o intalnire de serviciu sau de o reuniune de familie. De fiecare data, traiesti cu teama ca cineva te va fixa cu privirea si nu vei corespunde asteptarilor. De fiecare data cand trebuie sa prezinti ceva in fata altora, ti se pune un nod in gat, ti se usuca gura si incepi sa transpiri. Devii atat de incurcat, incat te pierzi cu totul si ceri voie sa te retragi." Este o adevarata tortura pentru un timid sa faca fata fiecarei zile.

Ce este timiditatea?
     E tare greu sa fii timid. Persoanele care admit ca au un simt exagerat al constiintei de sine vor fi de acord cu aceasta afirmatie. Daca esti timid, atunci stii totul despre teama exagerata, despre sentimentul infricosator al nesigurantei si despre teribilele stari fizice pe care le resimti: inima care bate tare, muschii care se blocheaza si golurile din stomac. Probabil ca, in astfel de momente, gandurile tale evolueaza pe o scara de la: "Ma urasc, pentru ca ma pun intr-o astfel de situatie" pana la: "Oare ce voi spune, daca ma va baga cineva in seama?" In cele din urma, sfarsesti prin a inchide usa in nas oricarei relatii mai apropiate.

     Ce anume ma face timid?
     Exista mai multi factori care conduc la timiditate. Unii dintre cei mai cunoscuti sunt:
    · problemele de ordin fizic
    · problemele de vorbire
    · un abuz din copilarie
    · o copilarie in preajma unor parinti foarte nervosi
    · o situatie traumatizanta
    · o situatie jenanta.
     Nu exista doar cauze externe. In ultima vreme, cercetatorii au ajuns la concluzia ca exista o predispozitie genetica spre timiditate, asa cum unii mostenesc o tendinta pentru imbolnavirea de diabet, boli de inima sau obezitate.

     Mai mult decat un sentiment inconfortabil
     Timiditatea are la baza un interes deosebit pentru ceea ce esti, o preocupare speciala pentru gandurile,